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Werden Sie stärker, bauen Sie Muskeln auf und verbrennen Sie Fett mit unserem 5x5-Gewichtheberprogramm. Trainieren Sie dreimal pro Woche mit großen Verbundübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Langhantelrudern und Überkopfdrücken. Unsere App ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie ermittelt das richtige Gewicht, erstellt Trainingspläne und verfolgt den Fortschritt anhand von Grafiken und persönlichen Bestleistungen. Upgraden Sie auf Pro, um noch mehr Funktionen wie einen Hantelscheibenrechner, Cloud-Backup und Google Fit-Integration zu erhalten. Keine Werbung und alle Daten bleiben bei Ihnen. Laden Sie es jetzt herunter, um Ihre Reise zu einem stärkeren Ich zu beginnen.

Führt pro Woche fünf Mehrgelenk-Langhantelübungen durch.
Kreuzheben,
Hocken,
Bankdrücken
Überkopfpresse,
Vorgebeugtes Rudern

Tag A und Tag B wechselten sich während der Trainingswoche ab, mit einem Ruhetag zwischen jedem Trainingstag.

Als Anfänger können Sie die App mit nur drei Fingertipps einrichten und mit dem Training im Fitnessstudio oder zu Hause beginnen.

Fortgeschrittene und fortgeschrittene Sportler können ihre Anfangsgewichte während des Aufbaus festlegen.

★★★ Kostenlose 5x5-Trainingsfunktionen ★★★

★ Erzeugt das richtige Gewicht und die richtigen Trainingseinheiten (A/B)
★ Unterstützung für metrische (kg) und imperiale (lb) Gewichtseinheiten
★ Konfigurierbare Startgewichte
★ Ruhe-Timer, konfigurierbare Werte und Ton
★ Verfolgen Sie Ihr Körpergewicht
★ Fortschrittsdiagramme
★ Persönliche Bestleistungen
★ Kalenderverlaufsansicht

Die Nutzung der oben aufgeführten Grundfunktionen ist kostenlos. Keine Werbung.
Unterstützen Sie diese App und erhalten Sie Zugriff auf Pro-Funktionen, indem Sie auf die Pro-Version aktualisieren.

★★★ Pro-Funktionen im 5x5-Training ★★★
★ Konfigurierbare Schrittweite für Hauptlifte
★ Gewichte können während des Trainings geändert werden
★ Hantelscheiben-Rechner
★ Cloud-Backup
★ CSV-Export für Hauptaufzüge
★ 16 vordefinierte Zusatzübungen
★ Fügen Sie benutzerdefinierte zusätzliche Übungen hinzu
★ Aufwärmsätze
★ Automatisches Entladen auf 3x5 1x5, um Plateaus zu überwinden
★ Sägezahnverlauf
★ Bearbeiten Sie protokollierte Trainingseinheiten
★ Konfigurierbare Anzahl an Sets (1 bis 5)
★ 1RM-Rechner
★ Google Fit-Integration

KEINE WERBUNG

Berechtigungen:
SD-Karte zum Erstellen von Backups
Internet für In-App-Käufe

5x5 Workout Logger

Neueste Version von 5x5 Workout Logger

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